Aktuelles Abteilung Gymnastik
Neues Angebot für Kinder ab 4 Jahren E-Mail
Aktuelles Gymnastik - Aktuelles Abteilung Gymnastik
Geschrieben von: Jutta Limbeck   
Donnerstag, den 17. November 2011 um 17:00 Uhr

Neuer Kurs!!! 

 

"Psychomotorische Bewegungsförderung

für Kinder"

 

In einer Kleingruppe können die Kinder auf spielerische Art unterschiedliche Sinnes-, Bewegungs-, Sozial- und Materialerfahrungen machen, die die kindliche Entwicklung unterstützen.

 

Wer kann teilnehmen?

Kinder ab 4 Jahren, die in ihrer Entwicklung auffällig oder verzögert sind.

 

Wann?                                                              
Ab Januar 2012 jeden Donnerstag (Ferien ausgenommen) von 15.00 - 16.00 Uhr

 

Wo?                                                                 
Turnhalle des Gymnasiums in Mechernich

 

Kontakt und Anmeldung:

Britta Frank ( Motopädin)

Tel.: 02484/ 91 11 31

 

 

Informationen zu weiteren Kursen gibts hier >>>

 


 
Frühjahrswanderung der Gymnastikabteilung am 8. Mai 2010 E-Mail
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Geschrieben von: Jutta Limbeck   
Mittwoch, den 26. Mai 2010 um 11:04 Uhr


Unser Vorsitzender Franz Johann Kirchberg hatte sich für dieses Jahr etwas ganz besonderes ausgedacht. Schon frühzeitig verkündete er in den Gymnastikstunden, dass die diesjährige Frühjahrswanderung mit einer Rursee-Rundfahrt und Besichtigung der Burg Vogelsang verbunden sein würde.

Und es sollte auch ein ganz besonderer Tag werden. Schon bei der Anmeldung war klar, dass es diesmal nicht bei der üblichen Teilnehmerzahl bleiben würde. Letztlich mussten 3 Busse eingesetzt werden, um alle 150 Beteiligten nach Schwammenauel transportieren zu können.

Nach einer längeren Regenperiode spielte das Wetter an diesem Samstag auch freundlich mit. Es blieb trocken und zeitweise zeigte sich sogar die Sonne.

Man traf sich um 13.00 Uhr am Rathaus Mechernich, und es ging pünktlich los Richtung Rursee. Um 14.00 Uhr ging es auf das Rurseeschiff „Stella Maris“. Die Fahrt auf dem Rursee führte nach Rurberg und wieder zurück zum Heimathafen

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Herbstwanderung am 3. Oktober 2009 E-Mail
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Geschrieben von: Administrator   
Samstag, den 17. Oktober 2009 um 19:30 Uhr
Am Samstag, den 3. Oktober 2009, am Tag der deutschen Einheit, fand die Herbstwanderung unserer Gymnastikabteilung statt. Trotz des Feiertages war wieder eine rege Beteiligung zu verzeichnen. So trafen sich ca. 70 eifrige Sportlerinnen und Sportler vor dem neuen Rathaus Mechernich, um sich von dort bei guter Laune auf den ca. 9 km langen Wanderweg durch Feld, Wiese und Wald zu begeben. Das Wetter spielte mit, es war zwar frisch und zeitweise recht stürmisch, dabei aber sonnig und trocken.
Der Start erfolgte um 16.15 Uhr. Unser Vorsitzender Franz Johann Kirchberg hatte wie immer eine abwechslungsreiche Route zusammengestellt. Sie war so ausgelegt, dass alle, die nicht so gut zu Fuß waren, auch eine kürzere Strecke wählen konnten.
Die Route führte von der Turmhofstraße über In der Hardt in Richtung Tiefenbach-Breitenbenden. Beim Anstieg Richtung Karlsburg musste eine
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Pilates Training auch bei uns E-Mail
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Geschrieben von: Jutta Limbeck   
Montag, den 05. Oktober 2009 um 13:20 Uhr

Pilates

Auf dem Weg zu mehr Fitness und Körperbewusstsein

In unseren Gymnastikgruppen bieten wir neben der herkömmlichen Gymnastik auch Übungen aus dem Pilates-Training an. Pilates gehört zu einem der beliebtesten Trendsportarten und findet immer mehr Zuspruch auch bei den über 50-Jährigen.

Wer war Pilates - was ist Pilates ?

Der Name Pilates steht für seinen Begründer Joseph Hubertus Pilates und ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper und Geist. „Es ist der Geist, der sich den Körper baut“, lautet ein Zitat von Joseph Pilates nach Friedrich Schiller. Die sanfte Trainingsmethode stärkt den Rücken, optimiert die Körperhaltung, fördert die allgemeine Beweglichkeit und entspannt bei Stress. Ziel ist es, Körper und Geist in einen harmonischen Einklang zu versetzen, indem sich der Übende ausschließlich auf die Atmung und die kontrollierte Bewegung der Gelenke und Muskeln konzentriert. Neben der Konzentration ist Atmung, Kontrolle, Zentrierung, Bewegungsfluss und Genauigkeit die Basis eines effektiven und damit erfolgreichen Trainings.

Für wen ist Pilates ?

Da es mehrere Schwierigkeitsstufen gibt, ist das Pilates-Training für alle Altersgruppen zu empfehlen, auch für Einsteiger. Pilates hilft übrigens auch bei schwachem Beckenboden.

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Frühjahrswanderung der Gymnastikabteilung am 2. Mai 2009 E-Mail
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Geschrieben von: Jutta Limbeck   
Dienstag, den 16. Juni 2009 um 13:28 Uhr

Am Samstag, den 2. Mai 2009 fand die alljährliche Frühjahrswanderung unserer Gymnastikabteilung statt.
Bei strahlendem Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen begaben wir uns mit ca. 60 TeilnehmerInnen gegen 16.00 Uhr vom Rathaus Mechernich aus auf den Rundwanderweg A 1 (ca. 9 km Länge), auch Berghistorischer Wanderweg genannt. Er führte uns am Bergbaumuseum entlang hinüber zum Baltesbendener Weiher, von dort zum Buchholzweiher und weiter zur ehemaligen Mülldeponie des Kreises Euskirchen. Von dort aus ging es zum Malakow-Turm, an der Bleibergkaserne vorbei zurück nach Mechernich.
Unter der Führung unseres Vorsitzenden Franz Johann Kirchberg wurden wir auch wieder über viel Wissenswertes entlang des Wanderweges unterrichtet. Es gab zwei längere Erholungspausen, in denen auf Nachzügler gewartet wurde und jeder seine Trinkfestigkeit unter Beweis stellen konnte. Doch dank guter Kondition schafften es alle, „eigenbeinig“ das Ziel „Magu“ bei bester Laune und in Erwartung einer kulinarischen Belohnung zu erreichen.Schlusslicht bildete die Damengruppe „HöppHöppHöpp“. Lag es vielleicht an den kleinen versteckten Fläschchen, die aus einigen Rucksäcken zutage kamen? Nein, man muss der Gruppe gerecht werden. Eine der Teilnehmerinnen hatte sich bereits am Vortage Blasen an den Füßen zugezogen, und die gesamte Gruppe zeigte ihre Solidarität darin, dass sie mit ihr Schritt hielt.

Im „Magu angekommen, hieß es zunächst noch, sich ein wenig in Geduld zu üben. Zuvor sollten noch einige TuS-Mitglieder für ihre langjährige Mitgliedschaft geehrt werden:

10 Jahre Mitgliedschaft: Elvira Steinmann, Gertrudis Thur, Anneliese Velser, Sabrina Clees, Cäcilia Milde

20 Jahre Mitgliedschaft: Hans-Joachim Kluge

25 Jahre Mitgliedschaft: Angelika Bank, Peter Kradepohl, Karl-Heinz Cuber, Kurt Sadowski

30 Jahre Mitgliedschaft: Katharina Ehemann

40 Jahre Mitgliedschaft: Marlene Weilerswist, Vera Schwinning, Helga Josephs

Anschließend wurde das Essen serviert, Deftiges für die Herren, Bekömmliches für die Damen, alles nach Wunsch, hier und da sicherlich auch entgegen der Norm. Wichtig war nur, dass alle zufrieden waren.
Festzuhalten bleibt jetzt nur noch, dass es wie immer ein gelungener Tag war mit einem feuchtfröhlichen Abschluss und Danke zu sagen an die nimmermüden Organisatoren Franz Johann Kirchberg und Hubert Roos.